നീ ഒരിക്കൽ മരിക്കുമെന്ന് ഓർക്കു).)Memento Mori( ഓരോ ദിവസവും അർത്ഥപൂർണ്ണമായി ജീവിക്കാൻ ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നു. സമയം വിലമതിക്കാൻ പഠിപ്പിക്കുന്നു. അഹങ്കാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഇന്നുതന്നെ നല്ല പ്രവൃത്തികൾ ചെയ്യാൻ ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നു. "മരണം അനിവാര്യമാണെന്ന് ഓർക്കുക." "ജീവിതം നിമിഷനേരം മാത്രമാണെന്ന് മറക്കരുത്." "ഓരോ ദിവസവും അവസാന ദിവസമെന്നപോലെ അർത്ഥവത്തായി ജീവിക്കുക." "നീ നശ്വരനാണെന്ന് ഓർക്കുക; അതുകൊണ്ട് നല്ല ജീവിതം നയിക്കുക." "Remember you must die. Therefore, live well today."
E 5. വായന ശ്രദ്ധയും ഏകാഗ്രതയും വർധിപ്പിക്കുന്നു ഇന്നത്തെ ഡിജിറ്റൽ ലോകത്തിൽ മൊബൈൽ ഫോണുകളും സാമൂഹ്യമാധ്യമങ്ങളും തുടർച്ചയായ അറിയിപ്പുകളും കാരണം പലർക്കും ഒരു കാര്യത്തിൽ ദീർഘനേരം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട്. ഇത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ വായന ശ്രദ്ധയും ഏകാഗ്രതയും വളർത്തുന്ന മികച്ച ശീലമാണ്. ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുമ്പോൾ അതിലെ ഓരോ വാചകവും മനസ്സിലാക്കി അടുത്ത ആശയത്തിലേക്ക് കടക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിനാൽ മനസ്സ് ഒരേ കാര്യത്തിൽ തുടർച്ചയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ പരിശീലിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ പരിശീലനം തലച്ചോറിന്റെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ് വർധിപ്പിക്കുകയും ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ പോലും കൂടുതൽ വ്യക്തതയോടെ ചിന്തിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ദിവസവും കുറച്ചുസമയം വായിക്കുന്നവർക്ക് പഠനത്തിലും ജോലിയിലും കൂടുതൽ ഏകാഗ്രത കൈവരിക്കാൻ സാധിക്കും. വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് പാഠഭാഗങ്ങൾ ശ്രദ്ധയോടെ പഠിക്കാനും പരീക്ഷകളിൽ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട രേഖകൾ വായിക്കുമ്പോഴും പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുമ്പോഴും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ പുലർത്താൻ കഴിയും. വായനയിലൂടെ വളരുന്ന ഏകാഗ്രത ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ ...